文 | 闵萧
炎炎夏日，气温升高了，一些人的火气也大了。
媒体报道，前不久在一辆从牡丹江开往北京的火车上，两个男子扭打了起来。其中身材较为健硕的男子将另外一名男子按在地上殴打，乘客纷纷劝架，场面一度混乱。
火车上上演“全武行”，本就让人诧异，可这两人拳脚相向的起因更让人匪夷所思。警方调查后发现，两名男子根本不认识，只因在火车上“闲唠嗑”，讨论到底谁更了解东北大米，结果发生争执进而大打出手。最终打人男子被行政拘留10日。有网友评价，“你永远不会知道人类会因为吃饱了而做出什么事……”聊大米话题也能聊到动起手来，这真是挺无厘头。不过，调侃归调侃，打架的起因与其说是“吃饱了”，不如说是情绪管理的失控最终导致的行为失控。
生活中，这类“一言不合就动手”的现象，仅是媒体公开报道的就不在少数。如前几天媒体报道，四川崇州一男子不满女性朋友抢着买单，酒后怒砸朋友车；前几个月媒体还报道，4名闺蜜在宁波聚会，因为酒后抢着买单最终引发惨剧……类似的事件一搜一大把，几乎每个人的身边也都能找出现实案例。尽管事件的具体触发因素有异，但多数事件其实都是一时的冲动而酿成大错。与现实中的反面案例相对，像“管理好自己的情绪，你的人生也能开挂”、“管理好自己的情绪，也是一种能力”等网络上的鸡汤文与劝慰话语，很多人其实并不陌生。可有些“鸡汤”还是值得一“尝”，不做情绪的俘虏，确实是一个现代人需要具备的能力或者说修为。快节奏的现代社会中，每个人都被时间和忙不完的琐事推着走，哪怕是休闲时刷微博、刷抖音，也都是和时间赛跑，而不是让人慢下来。生活压力之下，每个人的内心也可能都积累着“负面情绪”，需要寻找释放的窗口。于是，耐心和定力，似乎变成了奢侈品，每个人的情绪遇到一点小事可能就会被“点燃”。这样一种情绪上的“亚健康”状态，在我们的私生活里，可能表现为影响与家人、朋友、同事之间的人际关系，降低工作效率，甚至造成无法挽回的悲剧，最终影响自己的生活品质。在公共生活中，则可能表现为很容易被一些更大的情绪性场景或话语所蛊惑，或者受情绪驱动而作出一些非理性的行为。比如，一些人围观公共事件，在真相未明之前，往往就顺着“脑补”充当键盘侠，在网上“快意恩仇”。长此以往，我们看世界的眼界和思维，都将被情绪所左右，而不是理性。越是耐心和定力缺乏，就越需要我们克制情绪的失控。“冲动是魔鬼”，遇事多一点冷静，不争一时之气，不管是公共生活还是私生活，都很有必要。古人云，“三思而行”，诚不我欺。
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图片：网络朗诵：王茜
责编：王子墨编辑：常莹 王远方